Dauguma žmonių susiduria su įvairiais sunkumais, tačiau ne visuomet kreipiamasi psichologinės pagalbos. Pas psichologą verta kreiptis, jeigu sunkumai ima trukdyti dirbti, mokytis, siekti tikslų, bendrauti su aplinkiniais, atlikti kasdienius darbus. Sunkumams įveikti kartais užtenka kelių susitikimų, kartais prireikia kelių mėnesių, kai kuriems pasikeitimams įgyvendinti prireikia metų ar daugiau.

Daugiau